Fitonutricionizam
Posjetite nas
  • Home
  • O autoru
  • GI VRIJEDNOSTI
  • Arhiva tekstova
  • Časopisi
  • Partneri
  • Kontakt

ANGINA PECTORIS


NUTRIJENTI

Vitamin C - povoljno djeluje antioksidacijom na plakove na žilama (3)
Vitamin E - spriječava ljepljenje oksidiranog LDL-a, kod nekih ljudi sa anginom pectoris postoji smanjena količina vitamina E (3)
Magnezij - spriječava spazam koronarnih arterija, moguća smanjena količina kod ljudi sa problemima angine pectorisa (3)
Arginin - potiče stvaranje NO, koji širi krvne žile (3)
Karnitin - pojačava korištenje energije u srčanom mišiću (3)
Koenzim Q10 - pojačava učinkovitost srčanog mišića (3)
Omega3 - smanjenje količine triglicerida i održavanje zdravlja krvnih žila (3)

FITOTERAPIJA I AROMATERAPIJA

Glog - smiruje rad srčanog mišića (3)

PREHRANA

Jesti hranu sa smanjenim zasićenim masnoćama i koja je bogata vlaknima. Iako se teorija o povezanosti zasićenih masnoća i kardiovaskularnih bolesti dovodi u pitanje, za sada je bolje koristiti tradicionalna tekuća ulja poput maslinovog ili bučinog

DODATNI SAVJETI

Izbjegavati pušenje
Trenirati i provoditi opuštanje kroz meditaciju ili tai-chi
Proudly powered by Weebly