Fitonutricionizam
Posjetite nas
  • Home
  • O autoru
  • GI VRIJEDNOSTI
  • Arhiva tekstova
  • Časopisi
  • Partneri
  • Kontakt

ARITMIJA


NUTRIJENTI

Magnezij - kod aritmije postoji mogućnost nedostatka ovog minerala, jer on utječe na rad živaca (impuls za kucanje) i mišića (uključujući srce) (3)
Koenzim Q10 - sudjeluje u srčanom radu, pa može pomoći mnogima koji su imali ozbiljnije probleme sa srcem (infarkti...) (3)
Omega3 - dragocjena masna kiselina, koja općenito pomaže u radu kardiovaskularnog sustava. Može se uzeti i putem ribljeg ulja (3)
Taurin - aminokiselina koja pomaže radu srca, uzima se kao suplement (3)
Karnitin - pomaže kod srčanog ritma (3)

FITOTERAPIJA I AROMATERAPIJA

Glog - povećava protok krvi kroz srce, što može dovesti do popravljanja ritma i olakšanja problema (obavezno se konzultirati sa stručnjakom!) (3)
Kozlinac - može stabilizirati srčani ritam (3)

PREHRANA

Uključiti ribu u prehranu barem 2-3 puta dnevno.


DODATNI SAVJETI

Izbjegavati pušenje
Trenirati i provoditi opuštanje kroz meditaciju ili tai-chi
Smanjiti konzumaciju alkohola i kofeina, po mogućnosti u potpunosti izbaciti
Smanjiti stresne utjecaje na život; obitelj, posao i sl.
Proudly powered by Weebly