Fitonutricionizam
Posjetite nas
  • Home
  • O autoru
  • GI VRIJEDNOSTI
  • Arhiva tekstova
  • Časopisi
  • Partneri
  • Kontakt

ALZHEIMEROVA BOLEST


NUTRIJENTI

Vitamin B2 - pomaže kod smanjivanja posljedica Alzheimerove bolesti (3)
Antioksidansi (vitamin C, vitamin E, karotenoidi)
B-komplex - niska razina vitamina B može se povezati sa napredovanjem Alzheimerove bolesti (3)
LAC (L-acetilkarnitin) / fosfatidilkolin - potiču biokemijske procese u mozgu koji su povezani sa pamćenjem (3)
Omege 3 - kroz ulja bogata DHA 

FITOTERAPIJA I AROMATERAPIJA

Ginko biloba - pojačava mikrocirkulaciju mozga i ima suspektno antioksidacijsko djelovanje (3)
Ulje dvogodišnje pupoljike - poticanje prohodnosti živčanih impulsa (3)
Gotu-kola - poticanje prohodnosti živčanih impulsa (3)
Sibirski ginseng - poticanje prohodnosti živčanih impulsa (3)

PREHRANA

Pojačana konzumacija ribe zbog omege3
Koristiti biljna ulja u prehrani sa povećanim udjelom omege3 (uljana repica, boražina, noćurak)

DODATNI SAVJETI

Pojačana fizička aktivnost i vježba koliko je moguće, zbog mikrocirkulacije i djelovanja na rad mozga
Korištenje mentalnih vježbi kroz riješavanje križaljki, mozgalica ili slagalica
Vježbe opuštanja
Proudly powered by Weebly