KONJUKTIVITIS
Konjuktivitis je postao top-tema ove kasne zime. Radi se o upali prozirne opne oka (konjuktive, spojnice) koja je u pravilu neopasna, ali dosadna. Ima li neke prirodne pomoći kod ove neobične očne boljke? Prvo ćemo se upoznati sa „braćom konjuktivitisima“, koji poput ljudske braće nose isto prezime, ali imaju neke međusobne razlike.
Alergijski konjuktivitis
Pojavljuje se kao samostalan poremećaj ili pratioc u nekim drugim bolestima, tipa alergijskog rinitisa. Kao što mu samo ime govori nastaje pod utjecajem alergena. Pod njima podrazumjevamo najrazličitije stvari na koje oči mogu biti alergične; prašine, peludi, ali i dim, hladnoća, vjetar i neka isparenja. Sluznica oka vrlo oštro reagira sa alergenom ili okolinskim uvjetom, te izaziva slijedeće simptome: intenzivan svrab, osjećaj pečenja, jako crvenilo, gusti i sluzasti iscjedak i oteknuće kapka. Pošto izaziva iritaciju, trljanjem se može dodatno nadražiti i produljiti tijek bolesti. Ukoliko alergen ili okolinski utjecaj nestane, oko se ubrzo vraća u normalno stanje. No, to se ne dešava uvijek, pa se može pristupiti liječenju putem antihistaminika ili kortikosteroida koje uvijek propisuje liječnik. Kod blažih slučajeva dovoljni su lokalni antihistaminici ili vazokonstriktori, a kod upornih i produljenih oblika propisuju se ozbiljniji lijekovi iz iste klase, uz kombinaciju sa kortikosterodiima, nesteroidnim protuupalnim lijekovima, te stabilizatorma mastocita. Ako imate ove lijekove kod kuće, nemojte ih sami koristiti, nego potražite pomoć liječnika. U znanstvenoj aromaterapiji obično se ide putem smirenja upale i nadraženosti, te protualergijskog djelovanja. U tom nam mogu pomoći hidrolati kamilice (obe vrste), mirte kemotip cineol, te hidrolat prave lavande (!NE hidrolat primorskog lavandina!). U posebnu sterilnu bočicu stavite 2dcl hidrolata kamilice, te 1 dcl hidrolata prave lavande ili mirte cineol. Oči se mogu lagano ispirati ili stavljati tupferi namočeni u njima, ponavljati nekoliko puta na dan. Ponegdje na internetu ćete naći informaciju da je dobro ispiranje očiju čajem kamilice. Informacija je točna, ali oni koji su alergični na kamilicu mogli bi doživjeti pogoršanje. Kod korištenja hidrolata kamilice nema te bojazni, jer se radi o destilatu oslobođenom od alergena. |
Hidrolat ili cvjetna vodica je destilacijski ostatak u procesu destilacije eteričnih ulja. U posljednjoj fazi destilacije u tkz. fiorentinskoj posudi obogaćena se para kondenzira i vraća u tekuće stanje. Tada se eterično ulje fizički odvaja od vode, što je vidljivo golim okom. Nakon izdvajanja ulja ostaje hidrolat, destilirana voda sa tragovima eteričnog ulja. Koristi se u hidrolatoterapiji i prirodnoj kozmetici. Oprez: neki proizvođači u hidrolate dodaju do 10% etanola kao konzervans. Iako je ova doza za kožu neštetna, iziritirana i upaljena sluznica oka može ružno reagirati. Dobro pročitajte etiketu na bočici. Jedna zanimljivost: u davna vremena, kada je destilacija izmišljenja (oko 10.st.N.e.) pa do nedavno, hidrolati su bili glavni proizvod, a eterična ulja su se bacala, jer su često imala težak i preintenzivan miris. Cvjetne vodice su se koristile u izradi krema i parfema visokog društva, neki su se čak kupali u njima. Tek u nama bliskijem vremenu uočile su se dobrobiti „teških“ eteričnih ulja, pa je hidrolat napokon postao sekundarni proizvod. |
Od preventive je dobro uzimanje ulja crnog kima (Nigella sativa) nekoliko mjeseci prije pojave alergena u prirodi uvelike smanjuje pojavu alergija općenito. To ulje je postalo nezaobilazno kod mnogih alergičara i pokazalo je visoku stopu efikasnosti, ali samo ako se uzima dovoljno rano.
Virusni konjuktivitis
Nezgodni virusi (uglavnom adenovirusi) mogu napasti konjuktivu oka i prouzročiti neugodne probleme. Vrlo se lako prenosi, ima visok stupanj zaraznosti, a u klasičnoj medicini nemamo nekog efikasnog odgovora (izuzev kortikosteroida u ozbiljnijim kriznim situacijama). Zaražena osoba bi se trebala izolirati i izbjegavati doticaj sa neoboljelima (posebno djeca). Oboljeli zbog iritacije često dodiruju oči, pa predmete oko sebi i time daju mogućnosti širenju virusa. Virusni konjuktivitis dolazi sam ili u kombinaciji sa nekim drugim infektivnim bolestima. Simptomi su visoki stupanj nadražaja, jako suzenje oka, vodenast iscjedak i iritacija oka dnevnom svjetlošću. Ako se uz to pojavi gnojni, sluzavi iscjedak, moguće da se radi o sekundarnoj bakterijskoj infekciji. Ponekad se može pojaviti i osjećaj fizičke smetnje u oku i zamućenje vida, koje može potrajati i nakon prolaska bolesti. U znanstvenoj fitoaromaterapiji također koristimo tupfere sa hidrolatima smirujućeg djelovanja (hidrolati mirte cineol, kamilice i prave lavande), te hidrolat bušina (Cistus ladanifer), biljke čije ulje ima snažno protuvirusno i protuupalno djelovanje. Hidrolat također nasljeđuje ove osobine, te smanjuje suzenje oka. Poznati belgijski kliničar i istraživač medicinske primjene eteričnih ulja dr. Dominic Baudoux preporučuje kombinaciju hidrolata kamilice (1,5dcl) i hidrolata bušina (0,5dcl) na tupferu, nekoliko puta na dan. Kao i kod drugih konjuktivitisa, bitno je da smanjimo potrebu stalnog dodirivanja oka i dodatne iritacije.
Nezgodni virusi (uglavnom adenovirusi) mogu napasti konjuktivu oka i prouzročiti neugodne probleme. Vrlo se lako prenosi, ima visok stupanj zaraznosti, a u klasičnoj medicini nemamo nekog efikasnog odgovora (izuzev kortikosteroida u ozbiljnijim kriznim situacijama). Zaražena osoba bi se trebala izolirati i izbjegavati doticaj sa neoboljelima (posebno djeca). Oboljeli zbog iritacije često dodiruju oči, pa predmete oko sebi i time daju mogućnosti širenju virusa. Virusni konjuktivitis dolazi sam ili u kombinaciji sa nekim drugim infektivnim bolestima. Simptomi su visoki stupanj nadražaja, jako suzenje oka, vodenast iscjedak i iritacija oka dnevnom svjetlošću. Ako se uz to pojavi gnojni, sluzavi iscjedak, moguće da se radi o sekundarnoj bakterijskoj infekciji. Ponekad se može pojaviti i osjećaj fizičke smetnje u oku i zamućenje vida, koje može potrajati i nakon prolaska bolesti. U znanstvenoj fitoaromaterapiji također koristimo tupfere sa hidrolatima smirujućeg djelovanja (hidrolati mirte cineol, kamilice i prave lavande), te hidrolat bušina (Cistus ladanifer), biljke čije ulje ima snažno protuvirusno i protuupalno djelovanje. Hidrolat također nasljeđuje ove osobine, te smanjuje suzenje oka. Poznati belgijski kliničar i istraživač medicinske primjene eteričnih ulja dr. Dominic Baudoux preporučuje kombinaciju hidrolata kamilice (1,5dcl) i hidrolata bušina (0,5dcl) na tupferu, nekoliko puta na dan. Kao i kod drugih konjuktivitisa, bitno je da smanjimo potrebu stalnog dodirivanja oka i dodatne iritacije.
Bakterijski konjuktivitis
Bakterijski konjuktivitis može se pojaviti samostalno ili u kombinaciji sa nekim bakterijskim oboljenjima. Također može biti akutni ili kronični, s tim da je akutni puno češći. Izazivaju ga bakterije iz roda Staphylococcus, Streptococcus i Haemophilus i još neke rijeđe pojavne bakterije. Također, može biti pratioc virusnom konjuktivitisu i time tvore vrlo nezgodnu superinfekciju koja može duže trajati i biti intenzivnija u simptomima. Kod novorođenčadi se može desiti porođajni konjuktivitis infekcijom gonokoka ili klamidije dok prolazi kroz porođajni kanal. Simptomi bakterijskog konjuktivitisa su gnojni iscjedak, crvenilo, oteknuće kapka i lagani svrbež (u nekim slučajevima ga čak i nema). Liječenje se provodi lokalnim antibioticima, a u težim slučajevima može se krenuti i sa sistemskom terapijom. Obvezno posjetite liječnika i nemojte samoinicijativno koristiti čak ni lokalne antibiotike – ukoliko se prevarite i virusno oboljenje proglasite bakterijskim, svi antibiotici svijeta vam neće pomoći. Čak možete i pogoršati stanje mazanjem neadekvatnih preparata. Bakterije se vrlo lako prenose, pa je potrebno primjeniti savjete kao kod virusnog konjuktivitisa; dezinficijensom često tretirati ruke, te dezinficirati mjesta koje oboljeli dodiruje. Od prirodnih terapija i ovdje imamo kombinacije smirujućih hidrolata: u sterilnu bočicu pomješajte 80ml hidrolata kamilice i 20ml hidrolata prave lavande, pa ispirite ili stavite na tupfere po 10 min, nekoliko puta na dan.
Bakterijski konjuktivitis može se pojaviti samostalno ili u kombinaciji sa nekim bakterijskim oboljenjima. Također može biti akutni ili kronični, s tim da je akutni puno češći. Izazivaju ga bakterije iz roda Staphylococcus, Streptococcus i Haemophilus i još neke rijeđe pojavne bakterije. Također, može biti pratioc virusnom konjuktivitisu i time tvore vrlo nezgodnu superinfekciju koja može duže trajati i biti intenzivnija u simptomima. Kod novorođenčadi se može desiti porođajni konjuktivitis infekcijom gonokoka ili klamidije dok prolazi kroz porođajni kanal. Simptomi bakterijskog konjuktivitisa su gnojni iscjedak, crvenilo, oteknuće kapka i lagani svrbež (u nekim slučajevima ga čak i nema). Liječenje se provodi lokalnim antibioticima, a u težim slučajevima može se krenuti i sa sistemskom terapijom. Obvezno posjetite liječnika i nemojte samoinicijativno koristiti čak ni lokalne antibiotike – ukoliko se prevarite i virusno oboljenje proglasite bakterijskim, svi antibiotici svijeta vam neće pomoći. Čak možete i pogoršati stanje mazanjem neadekvatnih preparata. Bakterije se vrlo lako prenose, pa je potrebno primjeniti savjete kao kod virusnog konjuktivitisa; dezinficijensom često tretirati ruke, te dezinficirati mjesta koje oboljeli dodiruje. Od prirodnih terapija i ovdje imamo kombinacije smirujućih hidrolata: u sterilnu bočicu pomješajte 80ml hidrolata kamilice i 20ml hidrolata prave lavande, pa ispirite ili stavite na tupfere po 10 min, nekoliko puta na dan.
Različak – zaboravljeni dobri duh oka U tradicionalnoj fitoterapiji obilno se koristio sveprisutni stanovnik polja – različak (Centaurea cyanus). Drevni travari odavno su primjetili njegove izuzetne značajke u smirivanju upale očiju, a i moć regeneracije kože, što ga je svrstalo u grupu anti-age biljaka. Europska službena farmakopeja također ga je prihvatila kao sredstvo za liječenje istih problema. Iako različak trenutno nije dio znanstvene fitoaromaterapije smatram da njegovo vrijeme tek dolazi, jer sam pronašao nekoliko vrlo potentnih znanstvenih istraživanja na tu temu (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10624883). Zato se ne treba suzdržavati od korištenja ove drage i skromne biljčice. Uz navedene smirujuće hidrolate, u terapiju konjuktivitisa možete uključiti i mirisni hidrolat različka, koji će donijeti novi benefit ljekovitom tupferu. Možete napraviti nešto šareniji mix: u sterilnu bocu stavite iste dijelove hidrolata kamilice, ruže, različka i mirte, pa tu mješavinu stavljajte na tupfere i tretirajte oči nekoliko puta na dan. |
Trudnice i konjuktivitis
„Drugo stanje“ kod žena zahtjeva „druga“ rješenja. One imaju ograničenja na ogroman broj eteričnih ulja i medicinskih terapija općenito. Tako je i kod hidrolata. Iako imaju zanemarivu količinu esencija u sebi, mnogi hidrolati se ipak ne koriste, posebice alkoholni i fenolni, te hidrolati sa anetolima i metoksifenolima (komorač, anis....). Dr. Baudoux je u svojim istraživanjima ipak dopustio korištenje smirujućih hidrolata (kamilica, mirta, bušin) uz dodatak popularnog hidrolata ruže. Uz smirujuće djelovanje, ruža ima povoljno djelovanje na upale i regenerira kožu. Receptura je jednostavna: u sterilnu posudu stavite 100ml hidrolata kamilice, 50 ml hirolata ruže i 50ml hidrolata bušina, te nanosite sa tupferima 4 puta na dan do prestanka simptoma. Tradicionalna fitoterapija za konjuktivitis
Od tradicionalnih biljaka koristi se poznati vidac (Euphrasia officinalis), kanadska žutika (Hydrastis canadensis) i komorač (Foeniculum vulgare) koja imaju ograničenja kod trudnica, te nezaobilazni neven (Calendula officinalis). Infuzi tih biljaka, a ponekad i ispiranja oka mogu donijeti olakšanje iritacije i svraba. No, ipak se posavjetujte sa stručnom osobom prije njihove uporabe zbog mogućnosti dodatne iritacije ili alergijske reakcije. |
Mjere opreza
Iako će netko zaključiti da su eterična ulja snažnija od hidrolata (što je aposolutna istina), NIKADA NE KAPAJTE ETERIČNA ULJA U OČI, PA NI U RAZBLAŽENIM OBLICIMA! Konjuktiva oka i okolna sluznica je izrazito osjetljiva, te se na taj način može TRAJNO OŠTETITI. Nažalost, u „tamnoj strani“ aromaterapije imamo ovakvih nestručnih i naglih pokušaja, koji su i medicinski evidentirani. U narodu postoji krilatica da prirodne supstance ne mogu naštetiti čovjeku – to je vrlo opasna neistina.
Neki će se možda sjetiti da koriste hidrolate ulja koja imaju izrazitu antiinfektivnu ili imunostimulirajuću značajku, npr. hidrolat čajevca (aktivna supstanca alkohol), klinčića (aktivna supstanca fenol) ili timijana (aktivna supstanca fenol). Time bi možda htjeli ubrzati uništavanje patogena. Dva su razloga zašto ova logika neće biti dobra kod oboljelog oka. Prvo, alkoholi i fenoli su agresivni za sluznicu oka, čak i ako su u razblaženom obliku (posebno fenoli: klinčić, timijan timol, vrijesak, origano....). Rukovanje jakim supstancama zahtjeva veliko znanje i iskustvo, a u aktualnoj kliničkoj aromaterapiji nemamo opisane ovakve pokušaje. Drugo, ako prirodamo hipersenzibilnost oka koje se upaljeno i istraumatizirano stalnim trljanjem i suzenjem, ove opcije mogu biti dodatno nadražujuće i potencijalno opasne. Zato se ograničimo na korištenje sigurnih, smirujućih opcija, uz iznimku hidrolata bušina i ruže, te različka.
Iako će netko zaključiti da su eterična ulja snažnija od hidrolata (što je aposolutna istina), NIKADA NE KAPAJTE ETERIČNA ULJA U OČI, PA NI U RAZBLAŽENIM OBLICIMA! Konjuktiva oka i okolna sluznica je izrazito osjetljiva, te se na taj način može TRAJNO OŠTETITI. Nažalost, u „tamnoj strani“ aromaterapije imamo ovakvih nestručnih i naglih pokušaja, koji su i medicinski evidentirani. U narodu postoji krilatica da prirodne supstance ne mogu naštetiti čovjeku – to je vrlo opasna neistina.
Neki će se možda sjetiti da koriste hidrolate ulja koja imaju izrazitu antiinfektivnu ili imunostimulirajuću značajku, npr. hidrolat čajevca (aktivna supstanca alkohol), klinčića (aktivna supstanca fenol) ili timijana (aktivna supstanca fenol). Time bi možda htjeli ubrzati uništavanje patogena. Dva su razloga zašto ova logika neće biti dobra kod oboljelog oka. Prvo, alkoholi i fenoli su agresivni za sluznicu oka, čak i ako su u razblaženom obliku (posebno fenoli: klinčić, timijan timol, vrijesak, origano....). Rukovanje jakim supstancama zahtjeva veliko znanje i iskustvo, a u aktualnoj kliničkoj aromaterapiji nemamo opisane ovakve pokušaje. Drugo, ako prirodamo hipersenzibilnost oka koje se upaljeno i istraumatizirano stalnim trljanjem i suzenjem, ove opcije mogu biti dodatno nadražujuće i potencijalno opasne. Zato se ograničimo na korištenje sigurnih, smirujućih opcija, uz iznimku hidrolata bušina i ruže, te različka.
Nutrijenti koji pomažu
U fitonutricionizmu njegujemo i prehrambeni pristup oboljenju. Neki vitamini i minerali mogu prouzročiti nastanak konjuktivitisa ili sudjelovati u njegovoj pojavi. Prije svega, to je vitamin A i karotenoidi. Jedite jetrice, proizvode od mlijeka, jaja i ribu. Ukoliko vam nije posebno neugodno, uzimajte riblje ulje, koje je bogato vitaminom A i omegom3. Jedite i pojačane doze mrkve zbog karotenoida, koji se u tijelu mogu pretvoriti u aktivni vitamin A. U istim namirnicama nalazi se i drugi bitan element – riboflavin (vitamin B2), kojeg ima i u brokulama. Također su nam potrebne pojačane doze piridoksina (vitamin B6), kojeg ima u gotovo svom voću i povrću. Kalcij je također element bitan za suzbijanje konjuktivitisa. Ima ga u mlijeku i njegovim proizvodima, kelpu, zobi, brokuli, bademima, špinatu, soji, orasima i suhim šljivama. Ako ste ljubitelj farmaceutske suplemenacije, uzimate mutlivitamine koji imaju vitamin A i B-kompleks. Možete uzimati i karotenoide sa luteinom i zeaksantinom, te pojačane doze vitamina C i cinka.
U fitonutricionizmu njegujemo i prehrambeni pristup oboljenju. Neki vitamini i minerali mogu prouzročiti nastanak konjuktivitisa ili sudjelovati u njegovoj pojavi. Prije svega, to je vitamin A i karotenoidi. Jedite jetrice, proizvode od mlijeka, jaja i ribu. Ukoliko vam nije posebno neugodno, uzimajte riblje ulje, koje je bogato vitaminom A i omegom3. Jedite i pojačane doze mrkve zbog karotenoida, koji se u tijelu mogu pretvoriti u aktivni vitamin A. U istim namirnicama nalazi se i drugi bitan element – riboflavin (vitamin B2), kojeg ima i u brokulama. Također su nam potrebne pojačane doze piridoksina (vitamin B6), kojeg ima u gotovo svom voću i povrću. Kalcij je također element bitan za suzbijanje konjuktivitisa. Ima ga u mlijeku i njegovim proizvodima, kelpu, zobi, brokuli, bademima, špinatu, soji, orasima i suhim šljivama. Ako ste ljubitelj farmaceutske suplemenacije, uzimate mutlivitamine koji imaju vitamin A i B-kompleks. Možete uzimati i karotenoide sa luteinom i zeaksantinom, te pojačane doze vitamina C i cinka.
Prevencija konjuktivitisa
Prije svega, pojačajte svoj imunitet. To se može postići uzimanjem ekstrakata ehinaceje (SIPF, EPS, tinkture) intenzivno u periodu pojave oboljenja. Uz to, možemo mazati stopala eteričnim uljem čajevca ili ravensare prije spavanja. Možemo uzimati i oligoelemente u farmaceutskim oblicima (npr. cink i bakar) bez kojih nema stvaranja imunološke infrastrukture. Time postižemo brze imunološke efekte. Oni koji su skloni infekcijama trebaju tome doskočiti mnogo prije uzimanjem biljnog ulja crnog kima (Nigella sativa). Uz to, trudite se jesti veće količine sirovog voća i povrća koje je bogato vitaminima i antioksidansima koji spriječavaju nastanak konjuktivitisa, te fitonutrijentima za „bildanje“ imunološkog sustava. Kada se konjuktivitis pojavi, napravite si gore spomenuti dezinficijens, stavite ga u manju bočicu i potom u svoju torbu, pa često mažite ruke sa njim, pogotovo ako se služite javnim prijevozom.
Prije svega, pojačajte svoj imunitet. To se može postići uzimanjem ekstrakata ehinaceje (SIPF, EPS, tinkture) intenzivno u periodu pojave oboljenja. Uz to, možemo mazati stopala eteričnim uljem čajevca ili ravensare prije spavanja. Možemo uzimati i oligoelemente u farmaceutskim oblicima (npr. cink i bakar) bez kojih nema stvaranja imunološke infrastrukture. Time postižemo brze imunološke efekte. Oni koji su skloni infekcijama trebaju tome doskočiti mnogo prije uzimanjem biljnog ulja crnog kima (Nigella sativa). Uz to, trudite se jesti veće količine sirovog voća i povrća koje je bogato vitaminima i antioksidansima koji spriječavaju nastanak konjuktivitisa, te fitonutrijentima za „bildanje“ imunološkog sustava. Kada se konjuktivitis pojavi, napravite si gore spomenuti dezinficijens, stavite ga u manju bočicu i potom u svoju torbu, pa često mažite ruke sa njim, pogotovo ako se služite javnim prijevozom.
(Objavljeno u Novom listu)